Nụ tam thất

Hoa tam thất là bộ phân lấy trên cây tam thất, đây là cây thân thảo sống được ở vùng núi cao lạnh. Thời điểm hái nụ hoa là vào tháng 6- 8 hàng năm, nụ hoa có màu lục nhạt, đường kinh từ 3 -5 cm. Mọi người thường nhầm lẫn giữa nụ hoa tam thất và hoa tam thất.

Về thành phần hóa học, trong nụ tam thất có chứa hoạt chất nhân sâm rb1, rb2, đây là các chất có tác dụng tốt cho người bị bệnh về hệ tim mạch, giúp an thần tốt, còn khử 16 axit amin như phenylalanin, leucin, valin, prolin,… các chất vô cơ như Fe và Ca…

Tác dụng của nụ hoa tam thất

– Hỗ trợ giảm chứng mất ngủ

Trong nụ hoa tam thất có chứa Saponin ginsenoid thuộc nhóm Rb, giúp an thần, cải thiện tình trạng mất ngủ, công dụng của hoạt chất này chủ yếu là hỗ trợ ức chế khu thần kinh trung ương, làm tăng lưu thông tuần hoàn máu sẽ hỗ trợ được hiệu quả trong việc đẩy lùi bệnh khó ngủ, an thần.

– Hỗ trợ cho người bị xơ vữa động mạch, huyết áp cao

Trong nụ hoa tam thất có chứa hoạt chất rutin có nhiều ở nụ cây 3 năm. Đây là một loại vitamin P có công dụng hỗ trợ tăng sức chịu đựng của mạch máu giúp ổn định và hỗ trợ những người có tiền sử bị huyết áp cao, phòng ngừa xơ vữa động mạch và tai biến mạch máu não.

– Hỗ trợ cho người tiểu đường và mỡ máu

Trong nụ hoa tam thất có chứa Hoạt chất GS4 khi người bệnh dùng hằng ngày sẽ tác động vào cả 4 quá trình: hỗ trợ làm giảm quá trình hấp thu đường ở ruột; hỗ trợ tăng men sử dụng đường ở mô cơ; đồng thời tăng bài tiết cholesterol qua đường phân, hỗ trợ giảm cholesterol, giảm lipid trong máu và trong gan, nhờ đó vừa hỗ trợ hạ đường huyết vừa ổn định đường huyết, hỗ trợ ngăn ngừa hiệu quả những biến chứng tiểu đường và mỡ máu.

– Hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan

Nụ tam thất có tính bình, giúp can hỏa, giải nhiệt, giải độc gan. Việc sử dụng thường xuyên nụ tam thất sẽ giúp bảo vệ tế bào gan khỏi các tác nhân gây hại, tránh tổn thương. Đồng thời hỗ trợ rất tốt cho những người đang mắc bệnh về gan như nóng trong, vàng da, viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ. Thanh nhiệt giải độc cho những ngày hè nóng bức.

– Hỗ trợ phòng tránh các bệnh về tim mạch

Chất Noto ginsenosid trong nụ tam thất có tác dụng hỗ trợ giãn mạch, phòng tránh được bệnh xơ vữa động mạch. Những hoạt chất này khi hấp thụ vào cơ thể sẽ hỗ trợ giảm lượng homocysteine ở trong máu từ đó hỗ trợ giảm những biến chứng nguy hiểm của các bệnh tim mạch gây ra như nhồi máu cơ tim, co thắt ngực…

– Hỗ trợ giảm cân

Hoa tam thất giúp hỗ trợ điều hòa, làm giảm lượng cholesterol trong máu, đồng thời cân bằng lượng mỡ trong cơ thể không vượt mức quá cho phép khiến cơ thể bị béo phì. Uống nụ tam thất đều đặn mỗi ngày cũng sẽ giúp cơ thể được trao đổi chất tốt hơn, thanh lọc cơ thể, từ đó giúp quá trình giảm cân được tốt hơn.

Cách dùng nụ hoa tam thất

Cho 3g ~ 5g hoa tam thất khoảng 15 – 20 nụ vào ấm, lấy 100ml nước sôi chế vào ấm lắc nhẹ và đổ nước đó đi.

Cho thêm 500ml nước sôi vào ấm, để ủ sau 5 – 10  phút cho ngấm là dùng được. Uống khi nào hết vị ngọt đắng thì thôi.

Lưu ý khi sử dụng nụ hoa tam thất

– Người có tiền sử huyết áp thấp không nên dùng.

– Không dùng nụ tam thất cho phụ nữ có thai và trẻ em dưới 2 tuổi.

– Người có tiền sử bị dị ứng với nụ tam thất, nếu dùng bị đau bụng, đi ngoài có thể dùng lại.

Nụ hoa tam thất chữa mất ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn 

Trong nụ hoa tam thất chứa nhiều hoạt chất tốt cho não bộ, giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ, điều hòa giấc ngủ ngon hơn. Người bị khó ngủ, trằn trọc khi ngủ có thể áp dụng bài thuốc sau đây để cải thiện. 

Nụ hoa tam thất chữa mất ngủ, rối loạn giấc ngủ

Nguyên liệu: nước ấm, 3 – 5 nụ hoa tam thất 

Cách thực hiện:

• Nụ hoa tam thất mang rửa sạch, đảm bảo loại bỏ hết bụi bẩn 
• Cho nụ hoa tam thất vào bình trà, thêm nước sôi già và hãm trong khoảng 5 – 7 phút
• Sử dụng nụ hoa tam thất khi còn ấm, nên uống trước khi ngủ 2 tiếng để hoạt chất kịp thẩm thấu vào cơ thể, cải thiện giấc ngủ của bạn.

Trà hoa tam thất chữa mất ngủ, khó ngủ hiệu quả 

Những người bị suy nhược cơ thể, rối loạn âu lo, người cao tuổi của thể sử dụng trà hoa tam thất chữa mất ngủ sau đây:

Nguyên liệu: Bột hoa tam thất, nước ấm

Cách thực hiện:

• Lấy khoảng 3 – 5g bột hoa tam thất cho vào ấm trà, thêm nước nóng vừa đủ để hãm 
• Loại bỏ lượt nước đầu tiên để trà thơm ngon và đậm vị hơn 
• Thêm nước nóng, đậy nắp và hãm trà trong khoảng 15 – 20 phút là có thể dùng được 
• Người bệnh nên sử dụng trà hoa tam thất ít nhất 1 tháng để thấy được hiệu quả. 

*Lưu ý: Nước trà hoa tam thất nên được sử dụng hết trong ngày, không để lưu lại sang ngày hôm sau bởi trà sẽ bị thiu, ảnh hưởng không tốt tới hệ thống tiêu hóa. 

Hoa tam thất chữa mất ngủ kết hợp thảo dược khác 

Để cải thiện chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, Đông y sử dụng nụ hoa tam thất kết hợp một số thảo dược khác như lạc tiên, lá dâu tằm,… Bài thuốc chữa chứng mất ngủ được thực hiện đơn giản như sau:

Hoa tam thất chữa mất ngủ khi kết hợp cùng các thảo dược khác

Nguyên liệu: 10g hoa tam thất, 10g ngọn lạc tiên, 10g lá dâu tằm.

Cách thực hiện:

• Mang tất cả nguyên liệu rửa sạch nhiều lần với nước để loại bỏ bụi bẩn 
• Cho tất cả vị thuốc vào nồi, thêm nước lọc, sắc lửa nhỏ liu riu trong khoảng 45 phút 
• Lọc để loại bỏ phần bã thuốc, giữ lại nước và sử dụng khi còn ấm
• Người bệnh nên kiên trì sử dụng ít nhất 2 tuần, uống thuốc trước khi ngủ 1 tiếng.

Hoa tam thất trị mất ngủ do cơ thể suy nhược

Những người bị khó ngủ, mất ngủ do cơ thể suy nhược, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh thường xuyên bị hoa mắt, đau đầu, chóng mặt có thể áp dụng bài thuốc dưới đây để cải thiện. 

Nguyên liệu: 12g tam thất; sâm bổ chính, ích mẫu mỗi vị 40g; hương phụ 12g; kê huyết đằng 20g

Cách thực hiện:

• Mang toàn bộ nguyên liệu cho vào 1 hũ thủy tinh đã tiệt trùng, đậy kín nắp để bảo quản 
• Mỗi ngày sử dụng khoảng 30g hỗn hợp các vị thuốc trên, cho vào ấm, thêm nước, sắc thuốc.
• Lọc bã và sử dụng thuốc vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 1 tiếng

Củ tam thất chữa mất ngủ, giảm lo âu 

Củ tam thất cũng được sử dụng trong các bài thuốc chữa mất ngủ với cách thực hiện đơn giản như sau:

• Củ tam thất rửa sạch rồi đem phơi hoặc sấy khô
• Tán thành bột mịn, bảo quản trong hũ thủy tinh kín rồi dùng dần 
• Mỗi lần sử dụng khoảng 3 – 6g bột tam thất, thêm 550ml nước ấm, khuấy đều sử dụng hàng ngày. 

Người bệnh có thể thêm một chút mật ong nguyên chất để tăng hương vị thơm ngon, dễ uống hơn.

Rượu hoa tam thất chữa mất ngủ

Rượu hoa tam thất chữa mất ngủ là bài thuốc trị bệnh được cánh mày râu khá ưa chuộng. Không cầu kỳ, cách thực hiện đơn giản lại có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. 

Nguyên liệu chuẩn bị: nụ hoa tam thất khô, rượu nếp với nồng độ 30 – 45 độ

Cách ngâm rượu:

• Lấy khoảng 50g nụ hoa tam thất ngâm cùng 1 lít rượu trắng 
• Hũ để ngâm rượu nên lựa chọn loại có dung tích vừa với lượng rượu định ngâm 
• Hoa tam thất rửa sạch, để ráo nước mới đem đi ngâm. Thời gian ngâm rượu tối thiểu 5 – 6 tháng mới có thể sử dụng.

Mỗi ngày bạn nên uống 1 – 2 chén rượu hoa tam thất trước khi ngủ để giảm mệt mỏi, hỗ trợ điều trị mất ngủ, khó ngủ. 

Mặc dù nụ hoa tam thất tốt cho sức khỏe nhưng hiện nay trên thị trường bán khá nhiều loại khác nhau và không phải ở đâu cũng đảm bảo được chất lượng, hiệu quả sử dụng không như mong muốn, khiến người tiêu dùng thực sự khó để nhận biết. Các bạn nên tìm mua nụ tam thất ở các cơ sở, địa chỉ uy tín bảo vệ quyền lợi người mua.